Tinh Dầu Cam Có Tác Dụng Gì? Sử Dụng Thế Nào? Mua Loại Nào Tốt?

Bạn đang có rất nhiều câu hỏi về tinh dầu cam? Bạn thắc mắc không biết:

• Tinh dầu cam là gì? Được chiết xuất bằng cách nào?
• Thành phần của loại tinh dầu này gồm những gì?
• Tác dụng của tinh dầu cam với sức khỏe và cuộc sống ra sao?
• Nếu muốn mua thì mua tinh dầu cam loại nào tốt? Mua ở đâu để được hàng chính hãng, giá tốt?
• Sử dụng như nào cho đúng cách và hiệu quả? Có những lưu ý gì khi sử dụng tinh dầu cam?

Nếu bạn đang có những thắc mắc như bên trên thì còn chờ gì nữa mà không tiếp tục đọc bài viết này để tìm câu trả lời!

Tinh dầu cam là gì?

Tinh dầu cam hay còn được gọi là tinh dầu cam ngọt được chiết xuất từ vỏ của quả cam. Phương pháp thường được sử dụng là ép lạnh.

Tinh dầu cam đã được sử dụng tại Ấn Độ, Trung Quốc và Địa Trung Hải hàng ngàn năm nay. Nó đóng vai trò như một bài thuốc tăng cường hệ miễn dịch, chống trầm cảm, cảm cúm, cảm lạnh và thậm chí là cả suy giảm ham muốn tình dục.

Ngày nay tinh dầu cam không chỉ được sử dụng như một bài thuốc nó còn có mặt trong nhiều sản phẩm khác nhau. Ví dụ: Chất tẩy rửa, mỹ phẩm, nước súc miệng, dầu gội đầu…

Thành phần của tinh dầu cam

Thành phần và tỷ lệ các thành phần khác nhau tùy theo loại cam dùng để chiết xuất tinh dầu. Hiện người ta đã xác định được hàng trăm hợp chất có mặt trong tinh dầu cam. Tuy nhiên, nhóm terpene với limonene là có hàm lượng vượt trội nhất. Rượu hydrocarbon béo chuỗi dài và aldehyde như 1-octanol và octanal là nhóm chất quan trọng thứ hai.

Nếu bạn muốn tìm hiểu cụ thể xem tinh dầu cam có thành phần là gì, hàm lượng của từng chất hãy tham khảo chi tiết tại wiki

Tác dụng của tinh dầu cam

1. Tăng cường khả năng miễn dịch

Liminene (Bản chất là monoterpene monocyclic) một trong số những thành phần chính của tinh dầu cam có khả năng chống lại quá trình stress oxy hóa một cách rất mạnh mẽ. Từ đó nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta.

2. Chất kháng khuẩn tự nhiên

Tinh dầu được chiết xuất từ trái cây họ cam quýt đã được chứng minh khả năng kháng khuẩn rất tốt.

Một nghiên cứu được công bố năm 2009, đã chứng minh khả năng ngăn sự phát triển của vi khuẩn E.Coli. Một vi khuẩn đường ruột có trong thực phẩm bẩn, nước bẩn. Loại vi khuẩn này có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm khi nuốt phải như: Suy thận hay thậm chí là tử vong. (Xem nghiên cứu này tại đây)

Ngoài ra một nghiên cứu được công bố năm 2008 cũng đã cho thấy tinh dầu cam có khả năng ngăn chặn vi khuẩn Salmonella. Điều này có được là nhờ trong thành phần của loại tinh dầu này có chứa terpenes – một hợp chất kháng khuẩn mạnh mẽ. Salmonella vào cơ thể qua đường tiêu hóa, nó có thể gây ra tình trạng sốt và các phản ứng tiêu hóa có hại.

3. Hạ huyết áp

Tinh dầu cam được coi là một trong số những phương thuốc tự nhiên giúp hạ huyết áp tự nhiên. Ngoài ra nó còn có khả năng cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.

Một nghiên cứu công bố năm 2014 đã so sánh tác động của việc hít vào tinh dầu cam và không khí trong lành. Kết quả cho thấy những người hít tinh dầu cam đã hạ cả huyết áp tâm trương và tâm thu. Bên cạnh đó cảm giác khi hít tinh dầu cam tốt hơn nhiều so với hít thở không khí trong lành.

4. Chống viêm

Khả năng chống viêm của tinh dầu cam đã được nghiên cứu trên các tình trạng phổ biến như: Nhiễm trùng, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Trên thực tế những loại tinh dầu có hiệu quả nhất trong việc chống viêm bao gồm: Tinh dầu chanh, cam, bạch đàn.

5. Giảm đau

Nhờ khả năng chống viêm, giảm nề nên tinh dầu cam là một bài thuốc tự nhiên cho việc giảm đau. Đặc biệt là khi bạn đang bị đau cơ, đau xương và khớp nó tỏ ra rất hiệu quả.

6. Giảm căng thẳng, an thần

Các nhà trị liệu bằng hương liệu và những chuyên gia y tế dùng biện pháp tự nhiên đã sử dụng tinh dầu cam để làm thuốc chống trầm cảm và an thần nhẹ hàng trăm năm.

Tinh dầu cam đã được chứng minh là có khả năng nâng cao tinh thần, thư giãn, chống trầm cảm, lo âu rất hiệu quả và an toàn.

Tất nhiên khi nó có khả an thần thì việc có một giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn sau khi hít tinh dầu cam là điều hoàn toàn khả thi!

Chính vì vậy nếu bạn đang gặp vấn đề về trầm cảm, lo âu, thiếu năng lượng, rối loạn giấc ngủ hãy thử sử dụng tinh dầu cam xem sao.

7. Chăm sóc da

Chắc bạn đã biết tác dụng tuyệt vời của Vitamin C với làn da, đây là một loại vitamin giúp chống lão hóa, tăng cường sản xuất Collagen. Và chắc hẳn bạn cũng biết trái cây họ cam quýt có chứa hàm lượng Vitamin C rất cao.

Nhưng, liệu bạn có biết rằng hàm lượng Vitamin C trong vỏ cam là cao nhất trong tất cả các bộ phận. Và dĩ nhiên tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ cam sẽ chứa nhiều Vitamin C.

Bên cạnh tác dụng chống lão hóa, tăng sản xuất Collagen tinh dầu cam còn giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá. Có được tác dụng này chính là nhờ khả năng chống viêm, kháng khuẩn của nó.

8. Ngăn ngừa ung thư

D-Limonene (chiếm hơn 90% thành phần của tinh dầu cam) là một monoterpene có hoạt tính tương tự hóa trị được sử dụng trong điều trị ung thư. Nhiều nghiên cứu trên cả người và động vật đã chỉ ra khả năng ngăn ngừa khối u của hợp chất này. Nghiên cứu cho thấy monoterpene có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, da, gan, phổi, tụy và dạ dày.

Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2010, tinh dầu cam có khả năng ngăn chặn ung thư phổi và đại tràng ở người. Có được điều này là nhờ polymethoxyflavones hydroxyl hóa của dầu cam (một nhóm các hợp chất flavonoid được tìm thấy trong các cây họ cam quýt). Chất này có liên quan đến việc điều chỉnh các protein truyền tín hiệu quan trọng liên quan đến sự tăng sinh tế bào và quá trình chết rụng của tế bào. Bạn có thể xem nghiên cứu này tại đây.

9. Chất tẩy rửa và làm sạch tự nhiên

Tinh dầu cam khi pha loãng với nước tinh khiết và cho vào bình xịt có thể trở thành một chất tẩy rửa tự nhiên hiệu quả và an toàn.

Nó giúp bạn tẩy sạch các vết bẩn trong nhà bếp, mặt bàn, đồ dùng trong gia đình. Đồng thời nó còn đem lại hương thơm tươi mát, dễ chịu cho không khí trong nhà bạn.