Tổng hợp các loại tinh dầu phổ biến nhất hiện nay

Bạn đang muồn tìm hiểu về các loại tinh dầu phổ biến hiện nay? Bạn muốn biết chúng được chiết xuất từ đâu, nguồn gốc ra sao, tác dụng thế nào? Cách sử dụng hiệu quả?

Nếu vậy bài viết này dành cho bạn! Vì trong bài này mình sẽ tổng hợp các loại tinh dầu được sử dụng phổ biến hiện nay kèm theo những đặc điểm nổi bật của từng loại.

1. Tinh dầu tràm

Xuất xứ

Được chiết xuất từ họ cây chi Tràm Melaleuca, Họ Đào kim nương (Myrtaceae). Hiện có 2 loại phổ biến nhất:

1. Tinh dầu tràm gió (còn hay được gọi là tràm): Chiết xuất từ cây thân gỗ có tên khoa học là Melaleuca cajuputi Powell, thuộc chi Tràm Myrtaceae và được trồng phổ biến ở Đông Nam Á, Úc, New Guinea và đảo Torres Strait
2. Tinh dầu tràm trà: Chiết xuất từ một loài có tên khoa học là Melaleuca alternifolia, cây này có nguồn gốc từ Châu Úc

Tác dụng chính

• Tinh dầu tràm/Tràm gió: Có tính kháng khuẩn, chống viêm. Hỗ trợ điều trị một số bệnh hô hấp. Tính sát khuẩn và làm se nên có thể dùng để trị mụn, trị nhiễm nấm trên da, làm sạch da tuy nhiên tác dụng này không được phổ biến như tinh dầu tràm trà. Rất hay được sử dụng cho trẻ em để hạ sốt, trị các bệnh hô hấp, xoa bóp vai gáy để giảm đau cho người lớn
• Tinh dầu tràm trà: Rất nổi tiếng trong việc điều trị mụn. Ngoài ra nó còn có thể dùng để chăm sóc móng, vệ sinh miệng, đẩy nhanh quá trình bình phục da

Cách dùng

Có các cách dùng phổ biến sau:

• Sử dụng trực tiếp lên da: Chấm, bôi, pha loãng để rửa mặt
• Xông hơi mặt
• Xoa bóp hay massage vào vùng gáy, thái dương

2. Tinh dầu oải hương (tinh dầu Lavender)

Xuất xứ

• Được chiết xuất từ loài hoa oải hương có tên khoa học Lavandula angustifolia
• Loài hoa này được trồng tại Ai Cập từ những năm 600 trước công nguyên. Trong hàng ngàn năm nay, tinh dầu oải hương đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều nền văn minh khác nhau.
• Có thể coi đây là loại tinh dầu phổ biến nhất thế giới

Tác dụng chính

Loại tinh dầu này chủ yếu được dùng để tạo cảm giác thư giãn, tránh căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng. Ngoài ra nó còn được dùng để chăm sóc da, giảm đau đầu, điều trị rối loạn giấc ngủ

Cách dùng

Phổ biến các cách sau:

• Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu hoặc đèn xông tinh dầu: Đây là cách hay áp dụng nhất vì sẽ phát huy tối đa tác dụng làm giảm căng thẳng, giảm đau đầu, cải thiện chức năng não của tinh dầu oải hương
• Hít hoặc pha chế thành nước hoa
• Xịt lên gối, đệm và ga giường cũng là một biện pháp hay
• Nếu bôi lên da cần pha loãng và dùng với liều thấp

3. Tinh dầu bưởi

Xuất xứ

 

Có thể nói đây là một loại tinh dầu vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam! Được chiết xuất từ vỏ quả bưởi hoặc hoa bưởi.

Tác dụng chính

• Với người Việt chúng ta, tác dụng phổ biến và lâu đời nhất của tinh dầu bưởi chính là giúp tóc chắc khỏe, hỗ trợ điều trị chứng rụng tóc, xơ gãy hay tổn thương tóc do môi trường, hóa chất độc hại, thuốc nhuộm tóc…
• Trên thế giới, từ rất lâu người ta đã sử dụng nó để giảm cân. Có được khả năng này là nhờ tinh dầu bưởi có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường đốt cháy năng lượng dư thừa.
• Giúp tăng sự tập trung, tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, giảm căng thẳng

Cách dùng

• Khuếch tán khắp nhà bằng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu
• Xịt lên tóc, chỉ dùng tinh dầu bưởi đã được pha chế sẵn cho mục đích chăm sóc tóc
• Uống: Chỉ sử dụng khi tinh dầu bưởi có độ tinh khiết cao, nên pha với nước, mật ong hoặc sinh tố khi dùng

4. Tinh dầu hoa anh thảo

Xuất xứ

• Được chiết xuất từ hoa anh thảo, có tên khoa học là Primulaceae, tên tiếng anh là Primrose
• Loài hoa này có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền nam Châu Âu chủ yếu được trồng tại những vùng có khí hậu lạnh. Ở nước ta, nó được trồng nhiều tại Đà Lạt
• Tinh dầu hoa anh thảo được chiết xuất từ hạt anh thảo bằng phương pháp ép lạnh

Tác dụng chính

• Tác dụng chủ yếu và lớn nhất của nó là cân bằng nội tiết tố nữ giúp điều trị mụn do mất cân bằng nội tiết. Đồng thời tinh dầu hoa anh thảo còn giúp bộ máy sinh sản hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ điều trị vô sinh, bệnh phụ khoa
• Ngoài ra nhờ hàm lượng Omega 6 cao nên nó còn giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa
• Tốt cho sức khỏe tim mạch

Cách dùng

Cách sử dụng phổ biến nhất là uống, tinh dầu hoa anh thảo thường được bào chế dưới dạng viên nang uống. Khi ở dạng lỏng thông thường bạn có thể dùng nó bằng cách khuếch tán, dùng lên da.