Tin tức
CÁCH CHỌN TINH DẦU CHO PHÒNG NGỦ ?
04
Th10
Th10
Căng thẳng, lo toan khiến giấc ngủ của bạn không ngon. Mùi phòng ốc khó chịu càng làm bạn thêm mệt mỏi. Hãy cùng ROHA tìm hiểu cách chọn #tinh #dầu #thơm #phòng #ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ nhé.
Vì sao nên dùng tinh dầu trong phòng ngủ?
– Hương thơm thoang thoảng làm bạn dễ chịu, thư giãn đầu óc, và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
– Tinh dầu với hương thơm chiết xuất tự nhiên, độ khếch tán cao, tác động đến não bộ, giúp xoa dịu tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả.
– Hương thơm còn là liều thuốc giảm các triệu chứng đau đầu, phiền muộn
Cách chọn tinh dầu thơm phòng ngủ
– Các hương tinh dầu đàn hương, quế đưa bạn vào giấc ngủ nhanh chóng, nhưng độ khếch tán của chúng thấp, vì vậy hãy sử dụng cùng máy xông tinh dầu để nâng độ khếch tán nhé.
– Trong khi đó tinh dầu bạc hà, cam, chanh, sả… với hương thơm giúp thanh lọc không khí, tạo cảm giác mát dịu cho gian phòng, có tác dụng đuổi côn trùng, giúp bạn cảm thấy thoải mái, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
