11 tác dụng của tinh dầu bạn nên biết ngay bây giờ!
Tinh dầu đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong nhiều nền văn hóa khác nhau với những mục đích khác nhau, trong đó chủ yếu là chăm sóc sức khỏe. Ngày này, tinh dầu trở thành một biện pháp thiên nhiên an toàn, hiệu quả, chi phí thấp để chăm sóc sức khỏe hay thậm chí là điều trị một số bệnh.
Hiện bạn đang thắc mắc không biết liệu tác dụng của tinh dầu ra sao? Nó có thể điều trị những bệnh gì? Cách sử dụng thế nào?
Hãy cùng mình tìm hiểu câu trả lời cho những thắc mắc trên qua bài viết này!
Tinh dầu giúp cân bằng hormone
Có khá nhiều loại tinh dầu giúp cân bằng những hormone quan trọng như: Estrogen, progesteron, cortisol, hormon tuyến giáp, testosterone.
Tinh dầu hoa phong lữ, xô thơm, cỏ xạ hương có tác dụng giúp cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể. Từ đó giúp cải thiện tình trạng vô sinh, các triệu chứng mãn kinh và tiền mãn kinh.
Tinh dầu gỗ đàn hương: Giúp cân bằng tetosteron ở cả nam và nữ. Có tác dụng kích thích tình dục, rất tốt cho bạn nam nào gặp vấn đề về tình dục (kiểu như yếu sinh lý đó!)
Một số loại tinh dầu có thể làm giảm nồng độ cortisol, từ đó giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng trầm cảm
Giúp tăng khả năng miễn dịch và chống nhiễm trùng
Nhiều loại tinh dầu có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, chống virus, khử trùng, chống nấm và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Các chất hóa học được tìm thấy trong tinh dầu như: terpen, este, phenolics, ete và xeton đã được chứng minh khả năng ngăn chặn các tác nhân gây bệnh.
Một số loại tinh dầu tốt nhất cho hệ thống miễn dịch của bạn: Gừng, kinh giới, chanh, bạch đàn, nhũ hương, bạc hà, quế.
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tinh dầu có khả năng chống lại sự xâm nhập và phát triển của một số tác nhân gây bệnh như: Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori, Candida albicans. Ngày này, việc kháng thuốc kháng sinh của vi khuẩn ngày càng trở nên phức tạp nên việc sử dụng tinh dầu như một hình thức trị liệu độc lập hoặc kết hợp với kháng sinh là một biện pháp an toàn, hiệu quả.
Ví dụ: Tinh dầu kinh giới có chứa carvacrol và thymol là hai hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự tổng hợp và phát triển của một số loại vi khuẩn (Tìm hiểu kỹ hơn qua tài liệu này)
Tăng cường hệ tiêu hóa
Có rất nhiều loại tinh dầu có khả năng hỗ trợ tiêu hóa, trị một số chứng phổ biến như: đau bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày. Đồng thời nó còn giúp kích thích các enzym tiêu hóa hoạt động tích cực hơn từ đó tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin…
Ví dụ:
- Tinh dầu gừng giúp giảm bớt chứng khó tiêu, táo bón, loét dạ dày. Nó còn giúp giảm chướng bụng, giảm buồn nôn và đau bụng
- Tinh dầu bạc hà: Giúp giảm nhanh các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
- Ngoài ra tinh dầu sả, kinh giới, thìa là cũng có khả năng giúp tăng cường hệ tiêu hóa
Tăng cường năng lượng
Một số loại tinh dầu giúp tăng cường lượng oxy lên não từ đó giúp bạn cảm thấy sảng khoái, tập trung và tràn đầy năng lượng.
Ví dụ: Tinh dầu bạc hà làm tăng lượng oxy lên não giúp cải thiện hiệu suất và khả năng vận động. Bên cạnh đó tinh dầu bưởi, chanh, sả, bạch đàn, hương thảo cũng có tác dụng tương tự
Cải thiện chức năng não
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, tinh dầu có tác dụng bảo vệ thần kinh cải thiện khả năng nhận thức. Điều này rất tốt cho học tập, nghiên cứu và hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.
Có điều khả năng này là nhờ tinh dầu có tính chống oxy hóa mạnh từ đó giúp ngăn chặn quá trình ôxy hóa hay nói cách khác là ngăn chặn quá trình thoái hóa của não.
Giúp giảm căng thẳng và thư giãn
Nếu bạn hỏi mình đâu là tác dụng phổ biến nhất của tinh dầu? Câu trả lời sẽ là giảm căng thẳng, giúp thư giãn.
Một số loại tinh dầu có tác dụng giảm căng thẳng, giảm lo âu, tạo cảm giác bình yên và thư thái. Trong đó phổ biến nhất là: Tinh dầu hoa oải hương, hoa cúc La Mã, tinh dầu hoa hồng, tinh dầu cam.
Trường hợp bạn còn đang băn khoăn không biết tác dụng này của tinh dầu đã được kiểm chứng khoa học chưa? Hãy tham khảo một số nghiên cứu sau (Bằng tiếng Anh):
- Nghiên cứu về tác dụng giảm bớt lo lắng, ngăn ngừa trầm cảm ở phụ nữ sau sinh của tinh dầu hoa hồng, hoa oải hương.
- Nghiên cứu lâm sàng về tác dụng của tinh dầu với việc giảm căng thẳng, lo âu của bệnh nhân chạy thận nhân tạo.
Bạn đang tìm kiếm những tinh dầu giúp giảm căng thẳng, chống lo âu tốt nhất hiện nay? Nếu vậy đừng bỏ qua danh sách: Các loại tinh dầu
Giảm đau nhức
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tốt trong việc giảm đau sau phẫu thuật, đau trong sản khoa, đau nhức cơ thể và đặc biệt là đau cổ-vai-gáy.
Các loại tinh dầu hiệu quả trong việc giảm đau là: Tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, bạch đàn, hoa cúc, cỏ xạ hương, gừng, nghệ. Cách tốt nhất để phát huy tối đa tác dụng giảm đau của tinh dầu là dùng phương pháp Massage.Xem thêm: Top 5 tinh dầu massage tốt nhất hiện nay
Chăm sóc da và tóc
Đây là một biện pháp ngày càng được nhiều người ưa chuộng vì tính an toàn, hiệu quả và tác dụng kéo dài của nó. Tinh dầu có thể làm dịu da bị kích ứng, trị mụn, giảm vết thâm, giảm nám, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Bên cạnh đó nó còn có thể trị sẹo, tăng cường quá trình tái tạo da, hỗ trợ điều trị các vết thương trên da.
Các loại tinh dầu thiên nhiên tốt cho da gồm: Hoa phong lữ, hoa oải hương, chanh, cúc La Mã, hương thảo, chè…
Từ xa xưa ông cha ta đã sử dụng tinh dầu bưởi như một biện pháp dưỡng tóc tự nhiên tuyệt vời. Ngày nay, tinh dầu bưởi vẫn được coi là một sản phẩm an toàn, hiệu quả, dễ kiếm, dễ dùng để chăm sóc tóc. Loại tinh dầu này đặc biệt tốt cho những trường hơp tóc bị tổn thương, gãy rụng do môi trường, chất độc hại, thuốc nhuộm tóc.
Giúp chữa ngáy ngủ, cải thiện giấc ngủ
Tinh dầu hoa oải hương có khả năng cho bạn một cảm giác an toàn, thoải mái từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ. Một số loại tinh dầu khác như: Cúc La Mã, khuynh diệp, kinh giới… cũng có tác dụng tương tự.
Một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Minnesota đã chỉ ra tác dụng tích cực của tinh dầu đối với việc cải thiện giấc ngủ và điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Tinh dầu hoa oải hương được nghiên cứu nhiều nhất và trong tất cả các báo cáo của nghiên cứu, loại tinh dầu này luôn được đánh giá rất cao về khả năng cải thiện giấc ngủ cũng như tâm trạng.
Bạn có thể sử dụng tinh dầu để cải thiện giấc ngủ bằng cách thoa vào chân, khuếch tán bằng đèn xông hay xông hơi đều được
Hỗ trợ giảm cân
Có thể bạn sẽ hơi bất ngờ về tác dụng này của tinh dầu, tuy nhiên điều này hoàn toàn đúng!
Nhờ những tác dụng dưới đây mà tinh dầu có thể giúp bạn giảm cân:
- Tăng cường sự trao đổi chất (bưởi)
- Nâng cao tâm trạng và năng lượng giúp bạn tràn đầy sức sống để tập luyện và vận động
- Ức chế sự thèm ăn tự nhiên, nâng cao khả năng hấp thu khoáng chất và vitamin (gừng)
Làm sạch không gian sống
Bạn hoàn toàn có thể dùng tinh dầu để làm sạch không khí trong nhà, tạo mùi thơm riêng biệt theo sở thích, tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại. Đồng thời còn có rất nhiều loại tinh dầu có tác dụng xua đuổi muỗi, côn trùng và thậm chí là cả chuột.
Một số loại tinh dầu có tác dụng làm sạch hiệu quả: Tinh dầu chanh, trà, cam, sả…
Trên đây là một số tác dụng của tinh dầu mà mình tổng hợp được để chia sẻ đến các bạn. Mong rằng những chia sẻ này có ích với bạn, chúc bạn chọn được loại tinh dầu ưng ý và sử dụng nó hiệu quả!
Lưu ý: quý khách hàng phải thận trọng những vấn đề sau đây trước khi mua tinh dầu sử dụng để tránh trường hợp mua phải hàng nhái, hàng giả, hàng kém chất lượng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ của gia đình. Không mua tinh dầu ở những nơi sau đây:
- Không mua tinh dầu ở những nơi có xuất xứ hàng hoá không rõ ràng, “đánh lận con đen”. Ví dụ: Đặt tên nhãn tinh dầu tạo cảm giác nhầm lẫn cho khách hàng, tinh dầu Trung Quốc, Thái Lan, Ấn Độ…tự đóng chai, đặt tên nghe như tinh dầu của Nhật Bản, Hàn Quốc…để đánh vào tâm lý chuộng hàng ngoại của người Việt như Fumi, Hako, Fuzi, Kumi, Juku….Quý khách hàng phải hỏi rõ xuất xứ tinh dầu thật sự ở đâu trước khi mua hàng để tránh “Tiền mất, tật mang”
- 80% tinh dầu trên thế giới là được sản xuất ở Ấn Độ, ngay cả những hãng tinh dầu lớn của Mỹ và Châu Âu cũng phải nhập của Ấn Độ và tái đóng gói nên hầu hết các nhãn tinh dầu của Mỹ luôn có cụm từ “Origin from India”. Nên Quý khách hàng phải thận trọng khi mua những nơi tự giới thiệu tinh dầu là tinh dầu Mỹ hoặc Châu Âu với “giá rất Việt Nam”. Tuy nhiên tinh dầu ở Ấn Độ có vô số loại từ cao cấp cho tới bình dân giá rẻ nên hầu hết bạn mua tinh dầu thường được người bán luôn nói là “nhập khẩu trực tiếp Ấn Độ” nhưng chất lượng thì “trời ơi!!!”. Nó giống mặt hàng nước mắm của nước mình vậy: có mắm nhĩ cao cấp, mắm công nghiệp, mắm độ đạm ít,…loại nào cũng có.
- Không mua tinh dầu trên google/facebook/các trang bán hàng không có địa chỉ rõ ràng, không biết người bán là ai, bán hàng với tư cách cá nhân hoặc địa chỉ bán hàng là tại nhà, đặt trong ngõ hẻm. Chỉ mua tinh dầu của những công ty nhập khẩu chính ngạch uy tín, có thương hiệu, có cửa hàng lớn và sang trọng.
- Không mua tinh dầu ở những nơi bán máy khuếch tán tặng kèm tinh dầu miễn phí vô tội vạ để chiêu dụ khách hàng mua máy. Sự thật là tinh dầu chất lượng là sản phẩm vô cùng đắt tiền, ví dụ hơn 800kg hoa lavender oải hương mới nấu được 1 lít tinh dầu oải hương nên tinh dầu thật không thể nào bán với giá rẻ mạt hay làm hàng tặng miễn phí nhiều đến như vậy. Đó có phải thật sự là tinh dầu thật hay chỉ là hương liệu hoá chất. Không ai biết cả!!!
- Không mua tinh dầu ở những nơi không xuất được hoá đơn đỏ (hoá đơn giá trị gia tăng) cho khách hàng vì tinh dầu là hàng trôi nổi.
- Không mua tinh dầu ở những nơi không có công bố chất lượng hàng hoá với cơ quan chức năng Nhà nước. Nhấn xem hồ sơ công bố:TẠI ĐÂY
- Thận trọng với giấy C.O.A không có giá trị pháp lý: Giấy C.O.A (Certificate Of Analysis) là là bảng phân tích thành phần sản phẩm, bảng này doanh nghiệp tự làm và không có giá trị pháp lý trước cơ quan nhà nước. Khi khách hàng hỏi về giấy tờ pháp lý của tinh dầu thì người bán hàng thường chỉ gửi giấy này và tự đóng mộc công ty (nếu là công ty). Giấy này bạn có thể lên google tìm kiếm có đầy trên mạng, sau đó tải về và đóng dấu là xong.
- Không mua tinh dầu ở những nơi nhân viên không có một chút nào kiến thức về tinh dầu, tư vấn lan man, tránh né câu hỏi của khách hàng hoặc không thể trả lời câu hỏi của khách, ậm ự cho qua…
- Quý khách có thể nhấn xem cách phân biệt tinh dầu thật: TẠI ĐÂY
Quý khách nên đọc thêm các bài viết sau để tham khảo trước khi mua online để biết được tinh dầu thật và kinh nghiệm mua hàng online tránh trường hợp TIỀN MẤT TẬT MANG
1.Tinh dầu thiên nhiên thật là gì
2. Cách nhận biết tinh dầu thật
3. Kinh nghiệm mua máy và tinh dầu online
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn miễn phí:
VP: 1039/63 Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Hiệp, Biên Hòa, Đồng Nai
Hotline: 0902 576 596
Zalo: 0982 768 150
https://www.facebook.com/van.dat.104
Nhấn vào chát trực tiếp với nhân viên tinhdauroha.com: https://www.facebook.com/tinhdaunguyenchatRoha
